ジャンプトレーニング編
ジャンプトレーニング①
クロスジャンプ
ジャンプトレーニング②
両足ジャンプ
ジャンプトレーニング③
前後ジャンプ
ジャンプトレーニング④
ジャンプ→くぐる
リズムジャンプ①
前向きグージャンプ
リズムジャンプ②
前向きグー・パージャンプ
リズムジャンプ③
前向きパー・クロスジャンプ
リズムジャンプ④
横向き前後グージャンプ
リズムジャンプ⑤
連続チョキジャンプ
リズムジャンプ⑥
ケン・ケン・パ―ジャンプ
リズムジャンプ⑦
足打ちジャンプ
リズムジャンプ⑧
ミックスジャンプ
(ケン・ケン・パ―＋足打ち)
リズムジャンプ⑨
回転パージャンプ